2019.12.03

おはようございます、アプリコットです🍑🧡

本日のレコーディングダイエット、スタート🦋

朝

青汁 1杯
ブリオッシュたまごパン (あぁ菓子パン)
おうちのカフェオレ 1杯

お昼

パルテノ プレーン 100kcal
+はちみつ、チョコフレーク

ここから友達と合流、梅田へ

やっぱりヨーグルトだけじゃお腹が空きすぎて、タリーズへ。友達と旅行計画をたてながら。

タリーズでは、
ハニーミルクラテ トールサイズ 259kcal
ボールパークドッグ 3種のきのこ＆チーズメルト 366kcal

まあお昼ご飯だから… うん…

夜

今日は和食を食べるのが良い日らしいので、梅田大丸の本さち福やで。

カロリー調べたけど、ネットにもなかった(;o;)

焼魚は、さわら🐟

多分もう食べない

今日も痩せた！
アプリコット🍑🧡