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これまでダイエットの方法を紹介してきました リンゴダイエット、そしてリンゴジュースダイエットも紹介してきました そして、疑問としてあったのがひとつありました 調べて出ていたのが「リンゴだけダイエット」、そうリンゴだけの方法です 本当に効果があるのか？まとめてみました それでは、「リンゴだけダイエット」とは、如何なるものでのでしょうか？ 具体的には、本当に１日リンゴ以外は何も食べない方法です その代わり、リンゴだけは幾つ食べても構いません 飲み物は、水、もしくはコーヒーのみ
ミニダイエット、継続中です 前回のリンゴダイエットのアクセスありがとうございました 今回は予告通りにリンゴジュースダイエットを取り上げます まず、結論としてはダイエットの強い味方だと言うことです リンゴと異なる所は、飲みやすさから来る手軽さが挙げられます 但し、前回と同じく糖質に気を付ける必要があるため、飲みすぎには くれぐれも注意が必要です ダイエットにジュースを実践されている人も多くいます 投稿している人の中には、ブログでダイエット日記にしている人もおり、色々な人の
ミニダイエット、継続中です 効果かどうかはともかくも2キロ弱減量となりました まずは、順調と思います 今回はリンゴを取り上げようと思います メディアでも取り上げることの多いリンゴですが、今一度 効果はどのような物なのか見ていきたいと思います まず、特徴として糖質が多いことが挙げられます、これは他の果物と比較しても分かることで、リンゴ1個当たり糖質は約40ｇとなっています これは、ご飯のお茶碗2/3とほぼ同じぐらいの量です 続いてカロリー面で見ると、100ｇ当たり56カロ
