ストレスに対する瞬発力は相変わらず無い。けど前よりちょっと楽になった

鬱の人や、対人関係で特にストレスを感じやすい人は他人の唐突な不機嫌に過敏に反応してはいないでしょうか？

他人のメンタルはこちらで制御できないし、リモートワークなども主流になった昨今では、相手の置かれている状況がわからず心の準備ゼロの状態でイライラをぶつけられたりするものです

私は今それで疲れています

でも前より、ある意味ではちょっとだけ楽です

病院を変えて薬の量をこまめに変えているからとか、通院回数が多くなって自分の状況を正直に話せるタイミングが多いから・・・、というまともな理由もあります

でもどちらかというと、「あ、転職しよう」とすぐに思えるようになったので楽になりました

マジで転職をすぐするというよりは、ここ以外にもきっと居場所があるとか

自分のスキルの組み合わせ方によっては、経験値が低くても雇ってもらえる可能性が割とあるとか

純粋に自分の感じていることを、一回正直に見る癖がついたからという理由が主なものです

相手の大変さはわかるし、同情もする。けどそれは他人に当たり散らしていい理由にはならないし、こちらが痛めつけられるのを我慢する必要も無い

結局相手に合わせても、こっちが体調崩しても相手が責任取ってくれる訳でもなければ人生変わってくれる訳でも無い

とまぁ、こんな感じで冷めた気持ちを持つようになりました

ある意味で、俯瞰的に物事を見ることができるようになったと言えるかもしれません

あとは、問題と自分の状況や気持ちとかを分けて考えることができるようになったのかもしれません

嫌なものは嫌だし、辛いものは辛い

頭痛とか体に痛みが出たりすることもありますが、前ほどズブズブ悪い方向へ引き摺り込まれていくことは少なくなった気がします

状況が悪ければ、他人を困らせたり痛めつけたりしてOKにしたらテロとかもOKってことになっちゃいますからね

完全に自分の感情を制御できる人はいませんが、極力制御できるよう策を巡らしたいものですね

そしてそういう人に囲まれて平穏に生きていきたいです

と、いう訳で

幸か不幸か転職に向けてまた意欲出ちゃいましたｗ