理不尽とどう付き合うか？

こんにちは、あおきです。今日は、理不尽なことにどう対応するかについてお話しします。この記事を読んで、少しでも参考になれば嬉しいです。

まず、「理不尽」という言葉の意味を確認しましょう。辞書によると、理不尽とは「理にかなっていないこと」や「筋が通っていないこと」を指します。つまり、何かが不合理で納得できないことを理不尽と言います。

理不尽に立ち向かうことにはメリットとデメリットがあります。メリットの一つは、承認欲求が満たされることです。例えば、上司や家族の無理難題に応えられたら、自分を認めてくれるかもしれません。また、平和な生活を維持するためにも、理不尽な要求に従うことで、対人関係が円滑になり、安定した収入や休みを確保できるかもしれません。

しかし、デメリットも多く存在します。理不尽な要求に応えるためには、多大な労力と時間が必要です。これは大きな負担となり、仕事へのやりがいが失われてしまうかもしれません。さらに、理不尽な要求に「はい」と答え続けると、相手は「この人は何を言っても従う」と思うようになります。その結果、ますます理不尽な要求が増えていきます。

一方で、「いいえ！」や「やりません！」と言うと、相手を怒らせてしまうことがあります。これにより、人間関係が悪化し、仕事がしにくくなったり、休みが取りにくくなったりするかもしれません。そのため、多くの人は「はい」と答え続けることを選んでしまうのです。

私のおすすめは、理不尽と戦わない方法を選ぶことです。うまく交わすことが一番良いです。理不尽な要求に対して「はい」と答えつつ、それを真に受けずにさらっと流すことが大切です。心身の健康を保つためにも、理不尽な要求に対して無理に対応しないことが重要です。

怒りのはけ口にされている場合には、相手に不快なことが起こるようにすると良いです。例えば、理不尽なことを言われた後に悲しそうな表情をしたり、泣いたりすることで、相手に「この人に理不尽なことを言うのはやめよう」と思わせることができます。ただし、ドSな上司の場合は逆効果になることもあるので注意が必要です。

また、物理的に距離を取ることも有効です。何か言われたら「すんません」と謝っておいて、そっと距離を取りましょう。期間限定の関係であれば、その期間をうまくやり過ごして時が過ぎるのを待つのも一つの方法です。

さらに、上の人に相談することも考えましょう。自分だけで対処しきれない理不尽な状況には、上司や上の人に介入してもらうことが必要です。理不尽なことを言う人は、基本的に変わることは難しいので、上の人から指導してもらうのが効果的です。

もし、それでも耐えられない場合や、上の人も同じような思想を持っている場合は、仕事を辞めることも考えて良いと思います。職場の環境が自分に合っていない場合、無理をして続けるよりも新しい環境を見つける方が健康的です。

自分が理不尽だと思っていることが本当に理不尽かどうかを見極めることも重要です。最も簡単な方法は、人に聞くことです。5人くらいに意見を求めて、3人以上が「それはおかしい」と言った場合、それは理不尽です。

また、心身の健康を害しそうなくらい辛いことが起こっている場合も理不尽な可能性があります。業務が過剰であったり、言い方がきつすぎたりする場合には、ハラスメントの可能性もありますので、早めに対策を講じることが必要です。

ただし、理不尽な状況が後で振り返ってみると勉強になったり、成長の機会となる場合もあります。全ての理不尽を避けるのではなく、適度な挑戦として受け入れることも時には必要です。ただし、身体を壊さない範囲でバランスを取りながら行うことが大切です。

皆さんもうまくやり過ごして、健康でいられるようにしてくださいね。

それでは、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！