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心理学とメンタルヘルス

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心理学とメンタルヘルスの記事について書いています!みなさんの日常に心理学を直結できるように頑張ります。
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2021年1月の記事一覧

こころを守るためのセルフケアのヒント

このnoteを読むと、こころのセルフケアのために具体的にできそうなことがわかります。 ども、…

お酒と脳の関係を簡単に理解できるリーフレットのご紹介

お酒や薬物と脳の関係を理解し、脳をよくするためのエクササイズについて知ることができます!…

先に進んでる感を出したほうがメンタルヘルスに良いっす。

「先に進んでいる感を持つために、なにかしましょう」というお話です。 こんにちは、あおき(…

じぶんでコントロールできることとできないことをわけて考えたほうが良いっす

コントロールできないことをコントロールしようとするとどこかで無理が来ますというお話です。…

コロナに対応してつらい思いをしている人に届いて欲しいリーフレット②

金子書房さんのnoteに記事を載せてもらったのでご紹介します! こんにちは、あおきしゅんたろ…