最近器具を揃えてストレッチしてます🏃‍♂️

3ヶ月程前にストレッチ器具を色々揃え、
(ほぼ)毎日身体を伸ばしています🏃‍♂️

　
　
器具を使って良いと思った所は
　
(背中や骨盤などの)普段伸ばせない身体の箇所をピンポイントで伸ばせたり、

刺激を与えれることかなと思っています＾＾
　
　
#今まで身体がとてつもなく硬かったのですが
　
#少しほぐれるようになり

#疲れづらくなったように感じてます 😊