No.302 不安も期待も自分でふくらましてるのにさ

新しいことっていろんな期待をしちゃう。あんなことがあるかも、こんなことになるかも、わくわくしちゃう。驚くほど期待がふくらんでしまう。

ただ、ちょっとしたほころびから不安も出てくる。あんなことになったらどうしよう、こんなこと起きたらどうしよう。その不安が杞憂に終わるときもあるし、的中しているときもある。

でも、自分で勝手に期待をふくらませて、その期待に沿わないかもって不安もふくらませて、結局は自分で勝手にふくらませているんだよね。実はとってもフラットなのに、私が勝手に喜んだり悲しんだりしてしまう。

自分じゃコントロールできないことだと、自分以外のせいにしようとするけど、本当は自分のせいだとわかってるけど、わかってるけど心はかき乱されるし、こんな自分は嫌だなって思っちゃう。

あーあ、つらい。切り替え上手になりたい。

2019年10月19日(土)