うつ病と散歩

　いつも夕方に散歩に行くようにしている私(本当は朝の方がいいのかもしれないけど無理しすぎるのはよくないからまず夕方から)。
　最近は寒すぎたり着込み過ぎて暑かったり、でもたまにすごく心地良い天候があってちょっぴりラッキーな気持ちになる日々です。

　今日は「うつ病の治療に散歩が効果的である(のではないか)」というまぁよく言われるお話を、入院していた頃の同室の方から教えてもらったことを踏まえて。