【うつ病日記】2023/01/24〜30

　久しぶりにきた自殺衝動と、結局やりきれずに生き延びてしまった一週間。上がり下がりが凄まじいですね。「自分なんて生きてる価値がない」を究極までいったらそうなることだけは分かりましたが、かといってそれを防いだり考えを改めることって難しい。

　なにかしらやらないとって思ってテストモニターのバイトに応募したり、集中力を高める方法を色々調べたり、なんだかんだやりました。料理もしました。
　でも結局凄まじ