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蒼桜のうつ病日記

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わたしの日記の記事をまとめました。うつ病治療には日々の活動や気分を書くのがいいとも聞いたので、個人用としてのマガジンです。
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#納豆

【うつ病日記】2022/12/5〜12/11

【うつ病日記】2022/12/5〜12/11

 最近乾燥がひどくてひさしぶりにボディクリーム塗りたくってます…。

 あとは睡眠時間がひどい、まったくサイクルが安定しない…!自律神経乱れてるってことなんですかねぇ…。

 ところで最近は納豆を朝ごはんとして食べてます。元々好きだったのと、タンパク質がうつに良いって聞いたのと。
 ひとまず腸内環境は良好です(今のところ成果はそのくらいです)

ということでいつものポケモンGOで〆です。
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