これで改善！私が実際にした頭痛対策法②

頭痛の原因は人によって様々。
でなければ、頭痛外来に行けば皆治ってますよね？

まずはどんな時期になりやすいのかを、自分で把握しときましょう。
例えば生理前なのか、天気が悪い日が多いのか、睡眠不足の次の日が多いのか？などとね。

すると注意しなければいけない日が分かり、そこからアセスメントをしていけます。

私の場合薬物乱用の次は、これは職業柄なのですが

防護服などの感染予防着が原因

となりま