【糖質スパイク】リブレをやってみる
色々とリサーチしてみると、フリースタイルリブレの事を通称「リブレ」と呼ぶ人も多いようです。
高城剛氏が提唱してきた栄養素検査。ついに代官山クリニックの予約を取る事が出来てカウンセリングを受ける事が出来ました。その結果、推奨されたのが「糖質スパイク」を計る、フリースタイルリブレ。
分かっていた事ではあったのですが、この機会に装着してみようとついに一歩前進しました。調べてみるとリブレは高城氏だけでなく、ホリエモンやその他の著名人、ビジネスマンの多くが推奨している自己管理ツールである事が分かります。
カビなしコーヒーを飲んでいれば健康になるのではなく、その他のコーヒーよりは悪影響が少ないというだけである事、理解しなければいけません。糖質の乱高下を減らして、内臓にかける負担を減らす事、それが糖質スパイクを減らし、胃腸などの炎症抑制に繋がります。やるのであれば、医師の診断を仰ぎ行うのがやはり安心。
別ブログにて体験談をまとめたので、良ければご覧下さい。
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