完全復職率９割の医師が教える　うつが治る　食べ方、考え方、すごし方 廣瀬久益

甘いものは厳に慎む
運動 キックボクシング ウォーキング
栄養価がいろいろ
タンパク質を取る 炭水化物のとりすぎに注意