はてさて、ずっと腰痛がなかったのに、急に腰痛が出てきました。
ウォーキングの筋肉痛か、慣れないデスクワークのせいか両方か。
大殿筋のストレッチをして、今日も行ってきます！
と宣言するのが継続のコツかと。