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notty78
朝活手帳21日間やってみる day12
「朝活手帳21日間やってみる」とは？
day12 朝の部
今日は仕事なので、道すがらのカフェで朝活手帳タイム。
とりあえず20分位。
２～３個書いて、ぼーっとしてきた。
本当はもっとあるはず・・・。
未来のハッピーを想像して書く3行日記にも「寝る」とだけ記載。
今日は何よりも睡眠ファーストでまいります。
タイムアップで朝の部終了。
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day12 夜の部
もう、今日はバチェラー見て寝る。
そんな今日の私にもはなまるを。
仕事の急なお呼び出しに対応した！
はなまるをあげよう。
明日に生かしたいこと・気づき
・まず寝る。
明日の朝やること
・ヨガの練習
・明るく朝を迎えて、家族と接して、仕事にも時間通り行くこと。
睡眠大事や～。
ではおやすみなさい。
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