3時のおやつ
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私の身体は結構正確で、朝は大体同じ時間に目が覚める。
そしてうがいをした後にコップ一杯の水を飲むと、ぐーっとお腹がすいてくる。
コレはおやつの時間でも同じ。昼食後しばらくして、お腹すいたなあ、何か食べたいなあ、そう思って時計を見ると、針はいつも3時前後をさしていて、これには夫も「さすがだねえ～」の一言。自分でも感心する。
おやつにはいつも、カフェインレスのコーヒーや紅茶。それにお気に入りのチョコレートや手作りお菓子、お団子、時々芋けんぴや干し芋。
しょっぱいものも忘れずに。
つきえ
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