食生活

こんばんわん(*'ω'*)

今日もお疲れ様です。

さて今日はとんでもなく寝坊しましたが、何とかお仕事には間に合いました(笑)

そして職場で朝ごはんを食べました(笑)
朝ごはんはちゃんと食べたい派です。

夜ごはんが多かったり、遅かったりすると朝がしんどくなることが多かったのですが、

癌に罹患して、体重調整を今まで以上に意識するようになってからは、夜は食べずに朝とお昼をしっかり食べる。

よほどお腹が空かない限り、もしくは誰かと食事に行かない限りは食べない。

そんな生活をしております。
そうすると朝の調子がいい感じ。

大概みんな心配してくれるんですけどね。
調子はいいのよ。まじで。

しかも、身体を動かすお仕事でもないので、そんなに食べなくても大丈夫みたいです。

何が自分に合うのかはやってみないとわからないので、
気になることとか、出来そうなことはとりあえずやってみています。

そうすると、いろいろ試しすぎて何が良かったのかわかりませんが、体調は良くなる(笑)

そう考えると、癌に罹患するより確実に健康体。

あとは睡眠時間を確保するだけ。

ついついやならきゃいけない事を終わらせるために寝る時間が遅くなっています。

ここ平均の睡眠時間は4時間とか...(笑)
さすがにこれはまずいので、早々に改善しようと思います。

ということで、明日は大切な一日です。
なので今日はこの辺で。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
皆さんも朝までぐっすり眠れますように。

そして明日もいい一日になりますように。

それではお休みなさいませ。