日本酒を楽しむ体つくり 痛風に負けるな編

痛風発作に負けず、変態酒を心ゆくまで楽しむセルフケア

そもそも、痛風や予備軍の人は生活習慣の改善をいわれます。
プリン体や果糖の摂取を減らせとか、ストレスや激しい運動は避けろとか。
目に見えにくいから具体的な行動として継続するのって難しいですよね。　紹介するセルフケアが新たな習慣になればいいけど、それも難しいかもな、はじめは思い出したらやってみるくらいでいいです。

アルコールを分解するときに尿