視力が「0.1未満➡0.6以上」にアップ

　私(69歳)は毎日、10時間近くPC画面とニラメッコの日々。
ネットの仕事と、動画閲覧(ドラマやアニメ)で、目はいつもショボショボ(汗)

　今日は、運転免許更新用のメガネ製作に日吉津イオンへ出動。
もちろん、往復2時間半のテクテク(ウォーキング)です。

　Jinsで「視力測定」。
前回5年前の視力測定では「乱視で裸眼視力0.1未満」

今回はなんと「裸眼視力0.6以上でメガネは不要!!!」驚愕(汗)

　でも、裸眼視力が合格ラインにギリギリで乱視も残っているので、視力0.9程度のメガネを製作してもらいました。

　なぜ、毎日PC画面の見すぎでショボショボ目の私の視力が大幅に改善されたのか。視力アップのポイントとしては
①「1日１食」の健康ダイエット生活
②日々の運動習慣での若返り効果
③自然を見ることでの視力改善効果
④生き物ボランティアでの鳥などの観察による動体視力の改善効果
　多数の鳥たち((ウミネコ、ハト、川鵜など)
　6頭のヤギ達への餌やり
⑤メガネ生活の変化

　が重複して効果があったのでしょうね。

このペースだと、次回の3年後の視力測定は「楽勝で1.0付近かも(オイオイ　汗)」

　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」

まだ、ハゲや薄毛でウロウロしてるの?
　　　➡　◆高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!

ガンじゃないけど　制ガン対策
　　　➡　■ガン制圧の"三つの矢"　余命０でも15年

◆"noteのフォロワー数"をイッキに増やした方法

腸内フローラ(整腸・快便)の改善が一番大切

　ということがわかり、腸内フローラ(整腸・快便)の改善に的を絞り、詳細な対策を立案。
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総合的な健康習慣
　　　➡　■"美肌の健康ダイエット" 「肥満や糖尿病」から緊急脱出!

　おかげで、1年後には腸内フローラ(整腸・快便)は大きく改善し、体温アップと血液サラサラ効果で免疫力も大幅アップ。
　いまでは、風邪やインフル(新型コロナも)に感染することはなくなり、発熱そのものがなくなりました。