タモリ(76)　「後頭部ハゲ、つかるだけ入浴法」　/ "1.7万歩"ウォーキング

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　令和3年11月3日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、小雨のち曇り時々晴れ　気温20℃。

　今日は運動日の穏やかな1日で、2回の外出(買い物も)で、総歩数は"1.7万歩"ウォーキングでした。

　運動日で、出発前の室内で下記の運動を実施。
◆体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆ストレッチ　➡4種類

　昼前に、淀江漁港から大山町へ入り、保田から高麗郵便局付近までテクテク遠出。手前の由緒ある「いちのみや神社」で、健康と金運祈願です(汗)
　あとは、山陰道沿いに白鳳高校から、JR淀江駅を通り、丸合淀江店で買い物の"1.3万歩"でした。
　途中の少し高台の田園地帯の景色と風情には、心癒されます。

　夕方に2回目のウォーキングで、Aコープ淀江店で食材の購入でした。
帰路に宇田川の河口で、少しだけエサやり。
　カルガモ10数羽、ハト10数羽、ウミネコ数羽でした。


そろそろM字バーコードハゲの再来におびえる年齢(70歳)に(汗)
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　もう、髪型に苦労することもなくなりました。
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タモリ(76)「後頭部ハゲ、つかるだけ入浴法」　

 　タモリさん(76)、この年齢ですから、ハゲても不思議じゃないですね。
「笑っていいとも」の時は、メイクさんが、後頭部の薄毛(ハゲ)を黒く塗って誤魔化していたとのことです(汗)
　あるとき、別の出演者に見られてしまい、黒く塗ることはやめたそうです。

　タモリさん(76)といえば、「つかるだけ入浴法」での美肌で有名ですね。

　70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさんが実践していることから「タモリ式入浴法」とも呼ばれる、つかるだけで体を洗わない入浴法。
　その方法は10分以上、好みの湯温の湯船にしっかりつかるだけ。

　体を洗わない美肌法。
入浴時にアカスリやナイロンタオルで肌をこすって、消しゴムかす状にボロボロ落ちてくる垢を取るのは愚策。これは垢ではなく、皮膚のバリア機能。大切なバリアをゴシゴシそぎ落してしまっているのです。

　福山雅治さん、タモリさんなども、石鹸類(シャンプーも)を使用せず、湯船に浸かるだけで、肌を"洗わない"と公言しています。

　実はこれは、頭髪に関してもあてはまります。
毎日、シャンプーで頭をゴシゴシあらうと、頭皮を保護する常在菌がなくなり、頭皮が荒れてしまい、脱毛の原因に。
　つまり、シャンプーなどでの過度の頭の洗髪は、薄毛やハゲの原因ですね。

　高齢でも髪がフサフサの五木寛之さん(87歳)は、なんと2か月に1回の洗髪だけと言う徹底ぶり(汗)
　これは極端すぎますが、薄毛やハゲ防止には、洗髪は数日に1回が適当かもですね。

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