西郷輝彦さん(75)死去/前立腺ガン　"1万歩"ウォーキング

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　令和4年2月22日(火曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り時々雪　気温5℃。

　今日は、寒い1日で、2回の外出(買い物も)で、"1万歩"ウォーキング でした。

　出発前の室内で下記の　②、③の運動を実施です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類
　
　今日は寒い1日ですが、昼すぎに、宇田川を遡上しながら、オオバン4羽とカルガモ7羽にエサやり。
　そのあと山陰線沿いに淀江小学校まで。あとは、強風の中、Aコープ淀江店と丸合スーパー淀江店で食材を購入の"5千歩"ウォーキング でした。

　夕方には、淀江漁港を歩き淀江町内に入り、反転して、ジュンテンドー淀江店で、水鳥用に犬エサ(8Kg)を購入して、宇田川河口でオオバン１羽とカルガモ7羽にエサやりの"5千歩"ウォーキング でした。

　夕方の積雪量は、淀江町(米子市)は積雪ナシ。目の前の大山は積雪238cm、倉吉は13cm、鳥取市は20cmでした。

西郷輝彦さん(75)死去　前立腺ガン

　西郷輝彦さん(75)の死去の余韻が続いててますね。
昭和の大スターでしたが、公私にわたる明るさで周りの人に多大な影響を与えた「本当の大スター」でした。
　私(70)も、まだ心がザワついてます。

　「君だけを」でデビューし、橋幸夫さん、舟木一夫さんとともに昭和歌謡の「御三家」と呼ばれ大人気に。
　「星のフラメンコ」も大ヒットしました。

　2011年に前立腺がんと診断されて手術を受け、その6年後には再発したことを公表。
　2021年には、最先端のガンの治療のためにオーストラリアを訪れ、その経緯をユーチューブで公開。

　実は、ガン闘病で、「手術や抗がん剤」を選択すると、余命は1/3に激減という切ないデーターもあります。体力(免疫力も)を消耗するためですね。
　私は、ガン宣告されても、まずは、光免疫療法やコータック(放射線増感療法)を検討し、無理なら免疫力をアップしてのガンと共存する生活を選択します。

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