「高血圧」30年で"倍増 13億人の患者"

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　ミョーに元気過ぎる人っていますよね(私ではありません　汗)。
実は「高血圧の人ほど見た目が元気」という指摘が(汗)

　意外なことに高血圧患者は 上250、下150でも元気ハツラツ。
でも、「脳卒中、心不全、腎障害、動脈瘤など」、いずれも高血圧が原因のコワイ病気。即死できればいい?のですが、大半は「寝たきり一直線」。

 WHOの調査では

「高血圧」30年で"倍増 13億人の患者"

　がいるそうですから、大変な数ですね(汗)　

　それにしても、年齢に関係なく、「上が140以上で高血圧」　とする今の認定基準が幼稚で無能の極み(汗)ですね。

　塩分の過剰摂取が「高血圧」を引き起こしますが、加齢によるクロトーの減少により、高食塩を摂取した際に、クロトーにより抑制されていた血管の収縮機構が過剰に活性化して血圧が上昇して「高血圧」になることが判明。

　そのため、高齢者の高血圧の発症を予防するには、抗老化ホルモン「クロトー」の補充が必須とみられています。
　抗老化ホルモン「クロトー」がヒトの老化および成人病の発症をも制御していることを示しています。
　また、クロトー遺伝子の9割以上が腎臓に存在し、人工透析を受けている患者さんの老化が進みやすいという事実も。

　抗老化ホルモン「クロトー」の補充としては、服薬や注射、点滴以外では
■運動習慣
■腸内フローラの改善
　の二つが、腎機能を改善して老化を抑える効果が立証されています。

　動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞など)による高血圧の誘発。
　ガンに次ぐ死因の動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞など)。しかも突然死や寝たきり原因にもなるので油断大敵ですね。

　「高血圧」を防ぐには、その元となる動脈硬化の改善が必須。
それには
①血行促進
②血管拡張
③血液サラサラ

　の対策が必要です。

　具体的な対策としては、大きく5項目。

　その一つの「肥満、塩分過多、ストレス、運動不足、過度の飲酒、喫煙を避ける」

こちらは、説明不要ですね。
　30分以上のウォーキング(有酸素運動)を2カ月で血圧低下が。

　さらに大事なのが、残りの4項目です、それは

高血圧(動脈硬化も)から簡単脱出!　５項目

　これで、簡単に高血圧は解消されて、薬ナシも夢じゃない。

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