"頭痛やダルサ"改善に「耳マッサージ」　ダイエット効果も!

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　"頭痛やダルサ"改善に「耳マッサージ」　ダイエット効果も!

ということで、私も夏バテのダルサが少し尾をひいていて、「耳マッサージ」を早速やってみました。

　実は足裏のように耳にもたくさんのツボがあるのです。
耳を刺激することで、耳の周りはもちろん顔、首、頭までをほぐす効果があ有ます。

　「耳マッサージ」で、視床下部の自律神経の乱れを整えることで、"頭痛やダルサ"改善に効果があるだけでなく、ダイエット効果もあります。

　「耳マッサージ」の効果は
①全身の血行促進で自律神経を整える
②「神門」のつぼの刺激で自律神経を整える
③ダイエットに有効

　「耳マッサージ」の方法は
耳たぶの上、中、下の三ケ所を、人差し指と親指ではさんで軽く引っ張るというものです(動画参照)

　1分ほど「耳マッサージ」をしただけなんですが、だんだんと体が熱くなり手の甲から発汗が(汗)。その血行促進効果にビックリしました。

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