「ガム」で"巨乳"ダイエット＆老化しない!!

　ガムを噛む(咀嚼する)ことで、満腹感が早く得られたり、唾液が分泌されて便秘解消などダイエットには最適ですね。

　唾液に含まれるパロチンは成長ホルモンの一種で、女性ホルモンのエストロゲンを活性化し、美肌などの若さを保つアンチエイジング効果が大。

　そしてガムを噛みながらのウォーキングで、さらに減量効果がアップ(汗)。
　下記はその「ガムを噛む」効果の数々です。
　　★ダイエット⇒　よく噛むと早く満腹感が得られ、食べる量が減少。
　　★便秘解消⇒　唾液が消化吸収を助けて快腸。
　　★美容効果⇒　表情筋が鍛えられ小顔になり、シワやたるみ、ほうれい線の予防にも有効。
　　★巨乳効果⇒　大胸筋が鍛えられてバストアップ効果が。
　　★虫歯予防
　　★子供の能力がアップする。
　　★認知症予防⇒　高齢者ではガムを噛んだ人の正答率が、噛んでいない人より高い。

　　噛んでいれば老化しない！糖尿病も抑制。

　えーと、つまり、今日のウォーキングは
　「ノルディクスキーの杖をもって、お腹をへこませ(ドローイング)、インターバル(ジョギング)」しながらの複雑系のウォーキングですか?
　おっと、コレに「ガムを噛みながら」ですね(汗)。
直前に丸合スーパー淀江店で、ガムを調達しなくては・・

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」