「背の高さ」で"寿命" が決まる

　　　　"有酸素運動"で「１０年・寿命延長」する方法


　実は、「高身長ほど平均寿命は短い」のは統計上、歴然としています。
ただし、背が低くても、不健康な生活をしてる人は短命ですが。

　男性の実際の身長と平均寿命の関係は
　★200cm
　　　　　　65歳
　★190cm
　　　　　　70歳
　★180cm
　　　　　　75歳
　★170cm
　　　　　　80歳
　★160cm
　　　　　　85歳
　★150cm
　　　　　　90歳

　 その理由としては
　①身長が10センチ高くなるごとに、ガンの発症率が13％アップ！
　②背が高い人ほど「肺や心臓に負荷がかかり」早死に傾向
　③背の低い人ほど多く保有する長寿遺伝子「FOXO3」

　また、長寿遺伝子(7種類)は誰でも持っていて、そのスイッチを作動させるのは
　①毎日の運動　：強めのウォーキング程度
　②カロリー制限

　私は、毎日2時間のウォーキング＋プチ断食(朝抜き)8時間ダイエット。
顔など肌はピチピチ(汗)。トン死するとすれば、金欠のストレス?

「体を老化」させる"１１"の原因と対策

「100歳でピンピン」"長生きの秘訣11項目"
　これは体験中で、100歳到達は未達成ですね(汗)

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