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"美肌自慢"の 福山雅治(51)、タモリ(75)、里見浩太朗(84)
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美肌芸能人のランク1位に輝いたのは福山雅治さん(51歳)。
福山雅治さん(51)の美肌のヒミツは
①日々の入浴と、石鹸などをつかわない洗顔
②魚中心の食生活
③日々の運動習慣(ジムなど)
「つかるだけ入浴法」
70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさん(75歳)が実践していることから「タモリ式入浴法」とも呼ばれる、つかるだけで体を洗わない入浴法。
その方法は10分以上、好みの湯温の湯船にしっかりつかるだけ。
体を洗わない美肌法。
入浴時にアカスリやナイロンタオルで肌をこすって、消しゴムかす状にボロボロ落ちてくる垢を取るのは愚策。これは垢ではなく、皮膚のバリア機能。大切なバリアをゴシゴシそぎ落してしまっているのです。
福山雅治さん、タモリさんなども、石鹸類(シャンプーも)を使用せず、湯船に浸かるだけで、肌を"洗わない"と公言しています。
実はこれは、頭髪に関してもあてはまります。
毎日、シャンプーで頭をゴシゴシあらうと、頭皮を保護する常在菌がなくなり、頭皮が荒れてしまい、脱毛の原因に。
つまり、シャンプーなどでの過度の頭の洗髪は、薄毛やハゲの原因ですね。
高齢でも髪がフサフサの五木寛之さん(87歳)は、なんと2か月に1回の洗髪だけと言う徹底ぶり(汗)
これは極端すぎますが、薄毛やハゲ防止には、洗髪は数日に1回が適当かもですね。
水戸黄門でおなじみの里見浩太朗さん(84歳)。
美肌でチョー健康ですね。美肌自慢の私(69歳)も負けます。
今回、昼の帯ドラマ「やすらぎの刻~道」(テレビ朝日系)にサプライズ出演して、石坂浩二さん(78歳)との水戸黄門役での過去の遺恨?対決に話題が沸騰。
さて、美肌でチョー健康の里見浩太朗さん(84歳)の健康法のヒミツは
①温野菜タップリの食事
②シークヮーサーがタップリの野菜ジュース
➡ シークワーサーの効果効能
ニンジン2本とリンゴ1個、それに根ショウガとシークワーサーを入れる。
③朝の「ずぼらストレッチ」
ベッドで寝転がって5分ほどストレッチ
運動としては、3日に1回のゴルフ。
④1日1楽
一つでもいいから何か楽しみを見つけて生活する。
⑤断酒
なんと、私もソックリというか、さらに念を入れた健康法です。
なので、あと20年以上は健康みたいです(ホッ)
化粧水ナシで「顔がつやつや美肌」 私(69歳)のシワの写真(2020/8/23撮影)です!
額には、1本だけ浅いシワがありますね。直前まで、ネットの仕事をしていたせいかも。
鼻の両サイドには、ブルーライトカットメガネのアトが(汗)
目じりなどを含めて、ほかにはシワは0です。
顔そのものは、つるつるして美肌です。
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