「寒冷刺激」のやりすぎ "1.4万歩"ウォーキング
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令和3年12月29日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り 気温10℃。
今日は、少し肌寒い1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.6万歩"ウォーキングでした。
昼過ぎに、コスモス、ウェルネス、Aコープ淀江店と丸合スーパー淀江店で買い物の"9千歩"ウォーキングでした。
積雪0で快適に歩けましたが、早歩きトジョギングを増やしすぎたせいか、左膝に軽い痛みが勃発。年寄
