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木枯しの季節到来で"風邪やインフルも本番"。人間は本来、弱アルカリ性体質で、体のペーハー…
人口甘味料の「カロリー0、糖分0」や「カロリーオフ」清涼飲料や炭酸飲料などで、健康飲料だ…
顔が末期がん?のトリ仙人としては、ダイエットが目的じゃなく(涙)、100歳でピンピンコロリが…
甘酒は、飲む点滴といわれるくらい栄養が豊富です。 また、甘酒には酒粕(アルコール)と米…
チョコ(ビター)が、あんなに健康や快便にいいなら、同じココアマスから出来てる「ココア」も…
不思議なんですが、三杯酢ところてん(寒天: 水溶性食物繊維)と、野菜(不溶性食物繊維)を2日…
整腸効果が健康の大元とわかり、いろんな食材を調達しての健康生活。この前見つけた「らっきょう」は、歯が立たず(汗)でしたが、知り合いのブロガーさんのアドバイスで刻んで食べることに。 さらに、「らっきょう」とほぼ同効果の食材・梅干し(減塩)もゲットで、ただいまは梅干し(減塩)生活にどっぷりとはまり整腸効果抜群で、体調は絶好調。まっ、気温が低下したせいもあるのかも(汗)ですが。 その梅干し(減塩)の健康効果の数々は ①血流改善効果で血液サラサラ: クエン酸と梅ポリフェノ
かなり効果的な整腸・快便系の食材生活の私ですが、特売のエクアドル産の濃厚バナナに飛びつ…
健康オタクのトリ仙人ですが、食材選びがそのキモですね。 中でも高免疫力の「ブロッコリ…
実は私もてこずる便秘解消と疲労回復効果に期待して、「お酢」健康法を始めました。以前「黒…
あのチョー痛い「こむらがえり」で有名な足のひざ下の「ふくらはぎ」。 台湾の研究機関の…
