マインドフルネス入門講座を受講しました

５月の連休に１回単発で受けた　マインドフルネス

True Nature Meditation | Official Web Site

ドロップインだったので、わからないまま１回二千円？をお支払いして

オンラインで参加。私の中で、何か感じることがあったため

そのあと、説明会に参加をして　＜ここで続けてみよう＞と思い

モーニングクラスのパスを購入。

モーニングクラスの朝７時半には参加できず・・・

土日に参加をさせてもらっていました。

その中で、もうすこしバックグランドを知りたいなと思い

７時間の入門講座を受講。

この１年くらい、YouTubeを使ったり瞑想アプリを使ったり・・・

心の安定のためにしてみたものの、、、、

１週間に１回のマインドフルネスグループクラスに参加するものの途中でやめたり、、、

８時間のマインドフルネス講師養成講座　なんていうものも発見したり・・etc

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遠回りしましたが、ようやくしっくりくる場所を見つけた感じ。

私の仕事　ヒーリングやアロマセラピーも　様々な解釈や流派があります。

その人にあえばいいもの、しっくりくるものを選べばいいだけで

どこがいいとか、あれは絶対ダメとか　は、ないと思うんですよね。

私は、アロマセラピーもかなり紆余曲折して、今のメーカーさんと出会い

１２年使い続けていますが、だからといって他がダメとか思ったことはあんまりなく（アロマセラピーは品質で　効能が１８０度違うことは多々あります・・＜その辺りは、会社理念かな）

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マインドフルネスも、今回はそんなことを思いました。

自分が　あっ、良さそう！と思えるスタジオを発見できて嬉しいな。