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友人と会いたくて、ご飯食べに行こうよ！と誘って、二人でご飯を食べ、デザートを食べ、話し込…
「あなたは、どうなりたいですか？」 この質問について、即答できる人はとても少ない、と思っ…
私は、最近生活習慣がぐちゃぐちゃだ。何時に寝たかも覚えてないし、起きたら夕方、夜なんてザ…
毎日更新する、と公言した割に、結局1日も達成できずに 私の試みは終了した。 だけど、まだ…
2019年11月18日。 うつ病の診断書を貰った日。私にとっては、節目のような日。 いつの間にか…
あっという間に2年間という日々は、終わりを告げた。 最後の方は、1日が、1週間が、1ヶ月が、…
木々、を打ったら、ローマ字だった。 だけど、どうしてか可愛いので、そのままのタイトルにした。 最近、木が、”木だけ”になってしまったな、と。骨格が露わになっている、そんな気がしてしまう。出来れば、緑やピンクや赤など、色を纏っていると目で楽しめるけど、木、だけだと寂しく感じてしまう。 その代わり、次に来るのは春だと確信できることも同時に考えられるのだが。 ここ1週間ぼーっとしていることが多くなった。やる気がでず、良くない事まで考えるのだ。そして、そんな自分が怖くなり、誰
最近、うつ症状がひどくなってきていた。 12月の療養を経て、学校に戻ってきた最初の1週間は…
ホットヨガに、通う事にした。 ポイントサイトを見て、ポイントたくさんもらえるから、という…
こんばんは。 今日は、とても体がだるく、ぼーっとしていました。 毎日する、と決めたことを…
今日は、クリスマスイブ、だったのですね。 久しぶりに遠出して、気づきました。そして、年末…
1日１つのことしかできないことが、とても辛い。 自分の持っていたエネルギー量が以前とは比…
今日は、私の夢を語った。その経緯をつらつらと書き連ねておこうと思う。 最近のネガティブを…
最近、体が重かった。たまに、起き上がれないくらい、両腕両足が重く、仰向けの状態から起き上がれないことが多々あった。 そして、呼吸が浅くなり出していたので、体のケアをしなければと思い、今日してきたのだ。 やはり、肩がとても凝っていた。 うつの症状を調べたときに、肩こり、が出てきていた。 実感はなかったが、たまに凝ってるんだろうなーくらいの感覚だった。 しかし、肩こりや首のこりは、ストレスからもきている、と言うことを今日耳にしたのだ。 頭の血流が悪くなり、首や肩の血流
