ダイエットモニター10日目

4月7日
☀️朝の体重　49.8kg
ご飯🍚
朝 10時半白米（少なめ）、ハンバーグ、納豆（梅干し、卵、のり）
昼12時半スムージー（小松菜、ごま、はちみつ、バナナ）
夜19時チョコ、シュークリーム
うんち💩
いつでた？
昼　
前日の睡眠時間⏰
2時半〜9時

マギーです🤍
今日はいいお天気でしたね☀️
私はお部屋のお掃除をしました✨
身体の内側が綺麗になると色んなところを綺麗にしたくなりますね☺️
お布団も干して、お掃除もしたら空気もスッキリ❣️

そしてそして、今日の昼食は、中村さんに教えていただいたスムージーに！！！
心も身体もHappyになりました！
小松菜をスムージーに入れたらとっても美味しかったので今後も色んなお野菜を混ぜてみたいと思います✨

明日は研修！
またビフォーアフターが変わってると思うとワクワク😚💖😚💖