完全遠隔ファスティング〜ニ日目
ご訪問いただきありがとうございます。
andara.lemurianのlemumayuです。
2023年4月4日から6日まで
完全遠隔ファスティングを
しています。
4月5日(火曜日)の状況です。
ファスティング最中は酵素食をいただきます。
自宅で野菜と果物のカロリーを計り
ジュースにしてから繊維を取り除いた
ものと梅干しを食べてます。
この酵素食をいただいて
10分くらいから眠気が酷くなります。
そして起きてられなくなると寝ます。
私は糖尿の体質のようで
血糖値上がり下がりの影響が
大きく出ちゃいます。
この症状は酵素食をいただいた後
2〜3時間くらい出ていて
少しお腹が落ち着いてくると
元気になります。
血糖値の影響が来る時は
ヒュー👻ドロドロ〜と
体がズンズン重くなり鈍りが出てきて
しまいには歯が浮いたような
感覚にもなりました。
メンターの話によりますと
甘いものを取ったりしていた影響からも含めて
ホルモン、自律神経、解毒、中毒症状からの
症状が出ているようです。
インスリンはホルモンですし
自律神経も
バランス悪くしていたのだとわかり
こうした好転反応は
普段の生活では気づけない
深い深い自分と向き合う為の
症状なんだなぁと改めて思いました。
そんな感じで好転反応が
出ていたので一日中
ほとんど寝て過ごしました。
最初に酵素食をいただいた
10分後くらいには
負の感情ヒートアップが
浮き出てきました。
すぐに「あっ！食べ物が体に
入ったことによって出てきたのだ。」と
わかりました。
○○によって出てきたもの と
気づいてあげるとヒートアップは止まります。
意識が外側に向いたままですと
そんな負の感情や思考が
ぐるぐる🌀頭の中で回ってしまい
長引きやすくなりますが
気づいてあげて
内側に意識を向けると
ぐるぐる🌀ヒートアップは消えました。
このぐるぐる🌀ヒートアップは
その後1時間後、3時間後と
小さな波が押し寄せるように出てきてました。
4日の夜の酵素食をいただいた後
4〜5時間くらいたった時に
ずっと若かった頃
一人暮らししながら働いていて
その時、自分が招いたことによって
起きた大きな「恐れ」の感情を
リアルにフラッシュバックさせ
恐さに震えてしまいました。
こんなに震えてしまうほど
大きな「恐れ」の感情は
今、ほとんど無い生活だなぁ。
あの頃とは別人のような
別世界にいるような
穏やかで幸せな自分でいられている
ことに心から感謝しました。
そして
あの頃の生活を思い出すと
食生活は半端なく最悪でした。
ランチは職場の隣にあるコンビニで
買ってきて食べることがほとんどでした。
お昼休みに外食に出かけることが
面倒でコンビニで
梅干しおにぎり🍙とおでん🍢か
うどんを食べてました。
白ものばかりでした。
あれこれおかず的なものを
考えることも面倒だったり
味付けが飽きちゃったりしていたので
結局はシンプルなものばかり
選んでました。
そして夜ご飯も買ってきたものが
とても多かったです。
そんな食生活を繰り返している
最中だったからこそ
大きな「恐れ」を感じる出来事を
引き付けたのだと思います。
とはいえ、あの頃は
その自分が精一杯でした。
他に良いと思うことが
わからなかったんだよなぁと
大きな「恐れ」を作った自分を
抱きしめていました。
食べ物ってほんと！人の心も体も作ります。
もし人類が食べなくても生きていられるように
なったら、争ったり、奪ったりする必要性や、
権利に支配される理由などはほぼなくなる。
👆は何処かの本に書いてあったのか
誰かが言ったことなのか忘れましたが
過去からのMyファスティングノート📓に
書いてあった内容です。
食べることから学びたいから
この星(地球)にいると思っています。
ですから、楽しく食べながら
自分と上手に付き合っていきたいと
思っています。
現代では
体や心に影響を及ぼさない
食生活は難しいです。
だからこそデトックス食材を
求める方が多いのだと思います。
発酵食品や
体に優しい野菜や果物を
たっぷり食べてあげ
サプリメントなどで補ったりと
足し算してあげることは大事ですが
ファスティングを通して
自分を内観していけばいくほど
体に入ったもの
生活する上で影響を受けているもの
環境によって影響を受けているもの
のデトックス→【引き算】は
もっともっと大事だと思います。
そして
デトックスは最近食べているもの
服用している薬類だけでなく
生まれてから長い年月を経て
蓄積されているものを出すことにもなります。
その蓄積されたものを
解放していくには
時間も手間もかかります。
他には感じたことは
感覚器が研ぎ澄まされてきました。
特に私は嗅覚が敏感になり
家の中のいろんなにおいが
より良くわかるようになっています。
聴覚も研ぎ澄まされて
普段聞こえている音が
よりクリアにはっきりと聞こえます。
直感を大事にしたいと思えば思うほど
感覚器はクリアな方が
良いと思っています。
完全遠隔ファスティングは
こちら👇を受けています🎶
長文をお読みいただきありがとうございました。
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