朝note

おはようございます。
こちらの（自分個人の）noteは久しぶりの更新です。

これから、時々朝noteを書いていこうと思います。
自分のことを書いていくことは最近あまりしていなかったですが、今こうして書き始めてみるとなんだか頭の中が違う働きをしているように感じます。

TAPのnoteはこちらから！▶https://note.com/tap_anchorage

芸能に特化したメンタルサポートサービス TAP（ティーエーピー）｜note

普段はどうしてもTAPのことばかりになってしまうので、こちらではあまり何も気にせず、自分から出てくるままに書いていこうと思います。
ジャーナリング的に使っていこうと。なので読んでいる人にとって有益な情報になるかはその時々になってくると思いますが、よろしくお願いいたします。

元々は自分の思う事・自分の感じたことなどをずっと言葉にしてきていたので、この1年以上はずっと「自分」ではなく「事業」としてどう書けばいいのかなどを考えてきた中で、自分自身を掘っていくことが疎かになっていますね。

今日は朝からラジオ体操して、散歩に行って、帰って来て珈琲を入れて今です。
ラジオ体操はすごく健康にいいと聞いて、最近時々朝やっています。
ヨガより、ピラティスより、筋トレより、ラジオ体操！
3分で終わるし、体もスッキリして目が覚めるし、準備も気合もなくできるし、良い感じです。

色んなものを試してきて、何が自分にとって良いのかやっとわかり始めてきたかもしれません。
「こういうのやってる自分が好き（見せたい）」から「こういうのが好き」に大きく変化した感じもあります。

心身ともに「健康」であることが一番の美容！

さて、9時になったので、今日はここまで！
ではまた。