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筋トレしたら首が痛い、肩が凝るのは何故？
こんにちは、群馬県高崎市のパーソナルジムANCHORの黒澤です。
体の為に筋トレを始めたけど、筋トレをしたら首や肩が痛い、そんな経験はありませんか？
プールがあるスポーツジムでは水泳をしたら肩が凝るようになったという方もいます。
ただ体を動かすだけ、ただ筋トレをするだけではこのようなことはよく起こります。
詳しくは是非コチラのブログをご覧になってください。
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