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糖質制限ダイエットは女性にはオススメしません！
群馬県高崎市のパーソナルジムANCHORの黒澤です。
今回は糖質制限ダイエットについてです。
ダイエット経験者なら糖質制限ダイエットを試してみたことがある、という方も多いのではないでしょうか？
ですが、その結果は上手くいった人もいれば、そうではない方もいるでしょう。
糖質を制限するという１つの方法論で人の体を変えることはリスクがあります。
人の体はそんなに単純ではないのです。
糖質制限ダイエットは基本的に女性には不向きです。
その理由は男性と比べて筋肉量が少なく、栄養素をしっかり摂らないと健康を維持することが難しいからです。
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