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腹筋で起き上がれないのは本当に腹筋がないから？
こんにちは、群馬県高崎市のパーソナルジムANCHORの黒澤です。
最近お腹が出てきて・・・。
そんな方はだいたいどんな運動をするかというと腹筋です。
ですが、腹筋をしてみたものの、起き上がれない、という経験がある方は多いのではないでしょうか？
起き上がれない＝腹筋がない、ではありません。
ここを理解しないといつになっても腹筋を鍛えることが難しくなります。
興味がある方は是非ブログをご覧になって下さい。
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