手の打ちようがないのか？と不安になったけど、潜在意識の勉強していたおかげで、できることはある！と前向き＆安心できた。やはり喜び・幸せ・わくわく・楽しい気分でいることは全てにおいて効果が、あるということですね✨ https://note.com/okinaki33/n/n1f2accd6071a

思考のクセって、しぶとい

過去のことで、何度もネガティブな気持ちになり後悔することがよくあります。 そんな時は、心が満たされていない時や、体に栄養が足りていない時。 わくわくすること、楽しい気持ちでいることが必要なのは分かっているけど。 私が本当にしたいことって何？それがわからなくて、よく悩みま〜す(笑) とりあえず、日光浴しながら家庭菜園のバジルやオクラの収穫。 日光を浴びて風を感じるだけで、少し気持ちがラクになった。 食べること大好きなので、自分のために朝から米粉でホットケーキ✨ 普段は乳製

心癒されるものを増やそう

３０代子育て中の主婦、あんみつです。 「良いマインドでラクに幸せに生きる」が目標。 そのためにしていることを少しご紹介します。 マインドを整えるためには腸活など食生活も大事です。これはまた後日詳しく記事にする予定ですが、現在、薬膳の勉強をしています。たまたま薬膳の本を出している青山有紀さんのYOUTUBE、３３チャンネルに出会い、そこからマインドのこと、特に潜在意識の学びが一気に飛躍しました。 潜在意識というと、どこか堅苦しく感じるかもしれませんが、潜在意識とは「本当の自分