自分ハウスでくつろごう

手を止めて
ちょっと座ってみる。

軽く目を閉じて
自分が、心地よいと感じる呼吸を数回、続けてみると

少しづつ、外に散らばっていた自分の粒子が

身体に戻ってくる感覚に気づく。

自分の濃度が上がって行くにつれて

気づかないうちに、こんなにも薄まっていたことに気づく。

ゆったり呼吸を繰り返すうちに

自分が自分で満たされて行く感覚は

一体どんな感じがするだろうか。

そしてこの自分だけのくつろぎの場は、

いつ何時も開放されていると知った時

身体はどんな感覚があるだろうか。

お試しあれ♡

いつもありがとうございます