生活の発見会

ゴールデンウィークが明けた。
昨夜は深夜に強迫性障害の発作がきて
大変だった。ラムネのような薬を
二錠飲み込む。

そのまま毛布にくるまり嵐の過ぎるのを待つ。

「自然な自分であれば、
         それで輝いて生きられる。」
ということを発見することが出来るのが
森田療法の考え方なのです。
『森田理論学習の要点』

「生活の発見会」の冊子の一文を想う。
そして私は今までの自分の生き方、考え方を
振り返る。

人に秀でることばかり考えてこなかったか。
人に気に入られることばかり考えてこなかったか。
どう見えるかばかり考えて自然な自分を失って
しまったように思う。

もっと肩の力を抜いて楽になりたい。