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甘えたいのに甘えられない~甘えられる私になる方法~
傷つく恋愛の繰り返しを卒業して
愛され体質になる
脱こじらせ恋愛カウンセラー
さち です^^
♡♡♡
今日は
甘えたいのに甘えられない
そんな、頑張り屋さんの女子に捧ぐ!!!
甘えるってどうしたらいいの?
というお話です♡
![](https://assets.st-note.com/img/1719063192309-dWJxS0lNKX.jpg?width=800)
男性は甘えられるのがうれしいっていうけれど
甘えるってどうしたらいいんだろう
もちろん甘えたい気持ちはある
でも甘えるってどういうこと?
以前のわたしは、本当に
・甘えたいのに甘えられない
・甘えるということがどういうことか解らない
という感じでした。
甘えられない・頼れない人の結末は。。。
不機嫌になる。
です!!(更には自己嫌悪のワンセット💦)
![](https://assets.st-note.com/img/1719063502596-LTlOer8o0b.jpg?width=800)
本当なら、不機嫌になる前に
「今日は仕事で落ち込んでるから、励まして欲しいな」
「今日は疲れたから、外食でもいいかな?」
まずこの一言が言えればいいのですが
言えないんです。
出来ないんですよね。
そのステップが思いつかないし、
頑張ってしまう。
だからこそ
・落ち込んでいても元気でいようとしたり
・疲れて作りたくないのに、夕食をちゃんと作ったり
無理をしてしまうんです。
そうすると
「察して優しくしてよ!」
「何で解ってくれないの?」
という、不満があふれ出して
その不満の塊を彼に投げつけてしまう。
更には
明るく前向きでいられない私
いつも頑張りすぎて心に余裕がなくなる私
「やっぱり私はだめだ」と自己嫌悪になる。
ここまでが一連の流れだったりします(ToT)
![](https://assets.st-note.com/img/1719063587768-J90NuRfC6d.jpg?width=800)
本当は甘えたい。
でも甘えられない。
これはどうしてでしょう。
ちゃんと答えがあります。
子供の頃、ちゃんと
『甘える』ということが出来なかったから。
ただ、それだけなんです。
甘えるって
『甘えを受け止めてもらえる』
受け皿があるから、初めて成り立つもの。
甘えられないという自覚がある人は
充分に甘える経験を積む環境が無かっただけ。
それは明らかに親が厳しかったりして
甘えることができなかった場合もあれば
一見普通に育てられた
大切に育てられていたように感じていても
弟や妹ができたことにより
甘えるという欲求に蓋をしてしまったり
色々な形があると思います。
頑張り屋さんにならざるを得なかっただけなんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1719063675889-WAvhbrW7QQ.jpg?width=800)
では、甘えられるようになるにはどうしたらいいのか?
それは・・・
自分の気持ちを、ただ伝える事から
はじめてみよう♡
いつも通り、頼れなくて甘えられなくて
不機嫌になってもいいんです。
『今日実はすごく疲れていたんだ。頑張りすぎちゃったみたい。』
『不機嫌になってごめんね。』
そのままの気持ちを、相手に伝えてみる。
その一言があれば
『なんだ、そうだったんだね』
彼も受け止めやすくなるし、これも立派な甘えです。
そして
『受け止めてもらえた=甘えられる』
という経験の積み重ねは自然と
甘えられるわたし
に繋がっていくものですよ(^^)
最後までお読みいただきありがとうございます。
☆おまけ☆
男性心理の本を一生懸命読んで
甘えるを実行しようと頑張る!!
もちろん気に入られる為に。
すると・・・
『甘えたら愛されるよね?』という
要求の重たい念がトッピングされ、
結果段々と避けられていく・・・
これももれなく、私のこじらせ恋愛の
王道パターンだったのでした(笑)
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