AMI 2023年7月4日 09:24 【アミーズブートキャンプ(運動記録)】2023年7月3日(月)踵の上げ下げ(40回)スクワット(10回)姿勢改善の体操(7分)片脚おしり上げ(各10回)太ももの運動(各10回)姿勢が良くなると、同じ洋服でも印象が違って見える気がする😊🎵ユリが満開でいい香り🌸 この記事が参加している募集 #運動記録 4,698件 #レベルアップしたいこと #筋トレ女子 #筋トレ日記 #運動記録 #アラフィフ女子 #筋トレ初心者 14 記事が気に入っていただけたら、サポートいただけると嬉しいです♪ よろしくお願いします♡ 読者さんのお役に立てるようがんばります!! サポート