こんにちは ボディセラピスト、ヨガ講師のNAOです 同じ境遇の方おられたら ぜひシェアしたいです 私は中1の春に生理がきて 高2で初めての婦人科外来から かれこれ、、、 ん？🙄🙄🙄 32.33??年 悩ましい私の 荒くれ者の子宮、卵巣よ だいたい平均 12.３歳で生理になり 51.２歳で閉経をむかえると言われてます 卵巣のエストロゲンいわゆる 女性ホルモンが出だして女として 子を産む機能が毎月発令 工場の生産ラインみたい エストロゲンがなくなると閉経を 迎え、、お
いかがお過ごしでしょうか？ ここ数日、黄砂が酷くて 空が濁ってますね 車の窓みると これを吸い込んでると思うと ゾッとしますね 今日はヨギーニが作る グルテンフリーの お菓子レシピを ご紹介しますね アーユルヴェーダのトリートメントの 後にたまにお菓子ださせてもらい笑 好評の🍎の米粉のスパイスケーキ 皆様も良かったら作って下さいませ 少々、雑ですが… 🍎スパイスケーキ材料🍎 オーブンは170度予熱 55分焼く ※オーブンにより異なります 竹串でチェック 型は
最近はまってます 食べる薬膳ボーンブロス！ 腸粘膜も修復！腸活！ アミノ酸ミネラルいっぱい 貧血対策、PMS、冷え性、 緊張強めの方 ぜひ！ とりあえず 身体が疲れてきたら 風邪気味かな？ これを食べてパワーアップ！ ぶっこむだけの簡単レシピ 【ざっくりレシピ】※3から4人分 ☆鶏の手羽元 3から6 ☆にんにく 1かけら潰す ☆しょうが スライス好み多め♡ ☆たまねぎ 1個 ☆しいたけ 3個 ☆大きめ梅干し1個 小さめなら2個ほど（種のまま） ☆クコの実 適当8から
自分が耳にする自分の声と 自分の外側から第三者が聞く声は違っていて 私は自分の事が大嫌い気持ち悪い だから、自分の動画がみれない 受け入れられないw だけど これを受け入れないと一歩前へ 進めない気がするから、心が整ったら みてみよー きっと自分の強みや魅力も 自分が思うものと 外から見た私は違うと思う それを教えてもらい知る事で 何か新しい可能性がひめてたりするのかも 自分が自覚している部分と えっ！？そーなん？？って思う部分 鏡の法則で 鏡の法則じゃないみたい き
