ゆるゆるでいいんです

こんばんは☺︎
なずなです⭐️

台風が近づいていますね。
沖縄〜九州にいた台風が
ようやく抜けたというのに…
ノロノロがすぎる‼︎

世間はお盆です。
長期休みですね。
被害が拡大しないことを
祈るばかりです。

私は、新潟に行く予定が
なくなりました。
おっかけっこになりそうで
やめとこうか…と。

まぁまた次の機会に
行きます。

突然ですが、私
自己対話をする時間は
ハンモックに乗っている時
か
お風呂に入っている時
と決めているんですね。

　一人の時間の時です。
（そりゃそうか）

平日は、ハンモックで。
休日はお風呂で。

ただ、ハンモックに乗っていると
睡眠不足が祟って
寝落ちしてしまうんですよね…

瞑想をしながらだから…
眠らないようにしたい…
でも、眠ってもOKにしちゃってます。

なんか、ガチガチにルールに
縛られると、ストレスになります。

できた時は、正しくできた✨
寝落ちした時は、疲れてるんだね、OK‼︎

と、ゆる〜くしています。

こうすべき‼︎

という価値観や考え方に
縛られるのは
心も体も雁字搦めになってしまいます。

このくらいがいいな〜。
できたらいいな〜。

なんて、ゆるゆるに
していきませんか？

もちろん、ルールやモラル、常識に従って
やらなきゃいけない時は
いくらでもあります。

求められる時も
ありますよね。

その時は、後悔しないように
全力でぶつかればいいのです!!

そうじゃない時まで
縛られる必要はないんです。

できなくても
ここまではやったぞ〜。
くらいでいいんです。

行動はしたんですから。

1日に一回くらいは
力を緩めてもいいのですよ。

思い通りにいかない
連休かもしれませんが…

皆さんに、幸あれ‼︎

読んでいただき
ありがとうございました☺︎