リアリティ
あなたが現実をみて反応する、
あなたがそこにリアリティを与えているだけ
頭のなかの声が
無意識に響いていて
同一化してしまっているだけ
「ずっとゴールしている」
「できるかな」と不安になる時、
できないかもしれないというリアリティ
それを握って離さないから
あなたにそれに基づいた現象が見えているだけ
シンプルに
「映画作ってるの俺やん」
てことです。
頭の思考を離せないときは、
無理に思考を止めようとせず、
「わー今日の自動思考すご」
「あ、今めっちゃイライラしてる俺」
とかなんとか
思考に気づいている、そこにいてください。
なるべく。
1分でも長く。
あなたはあなたの映画の監督であり、出演者である。
そして‥
あなたの内部を見ているだけなのです。
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