22年4月の練習記（4/25-5/1）

4月のテーマと目標テーマ
苦手を鍛える

目標と先週時点の進捗
①2h以上のノンストップライドを8回：3回
②Bike40h、Run5h　累計2,700TSS：Bike17h、Run2.5h、1,350TSS
③サウナ9回：8回

4/25（月）　1’06　66TSS昨日あんな振り返りしといて月曜からサボるわけに行かない。流石に自覚出来て自然と6時半に目が覚める。朝からチームのdiscordが動い