「今日1日にあった感謝したいこと」#書く習慣 Day25

今日は猛暑日ということで、家から一歩も出ませんでした。
家にいても、ちょっと具合悪いです。

今日感謝したいことなんですが、今日といわず毎日パートナーに行ってらっしゃいのハグをすることに感謝です！

ハグをする・動物を抱きしめるなどの行為は、「オキシトシン」というホルモンが分泌されるそう。
なんでも30秒間ハグすることで、3割ものストレスが解消されるのだそうです！

何気ない日課が、ストレス軽減につながっていたなんて……。
あらためてパートナーに、は感謝です。

メンバーシップの更新がまたストップしていますが、本日は熱中症になりそうなので早めに休みます。
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