くもり？

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・リゾット
・れんこんと里芋とにんじんと鶏肉のすまし汁

夜
・麦ご飯
・キムチスープ
・れんこんと里芋とにんじんと鶏肉のすまし汁