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覚え書き

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#記録

残暑


・オートミール雑炊
・コーヒー


・玉ねぎときのこのマリネ
・冷やし中華


・豆サラダ

出勤したら疲れた


・オートミール雑炊
・コーヒー


・玉ねぎときのこのマリネ
・さつまいもと鮭の甘酢あんかけ


・揚げ出し豆腐
・玉ねぎときのこのマリネ
・さつまいもと鮭の甘酢あんかけ

風が強い


・オートミール雑炊
・コーヒー


・豆腐の甘酢あん


・たこ焼き

来週も台風


・オートミール雑炊
・コーヒー


・チャプチェ


・春雨のオイスターソース炒め
・チャプチェ

台風


・オートミール雑炊
・コーヒー


・もやしのマリネ
・なすと大豆のトマト煮


・もやしのマリネ
・なすと大豆のトマト煮
・肉野菜炒め

お盆休みはない


・オートミール雑炊
・コーヒー


・とうもろこしとさつま揚げの蒸したもの


・トマトのパスタ

昨日の


・オートミール雑炊
・コーヒー


・ごはん
・焼売と鮭とさつま揚げの蒸したもの


・レタスとミニトマトのサラダ
・びんちょうまぐろ刺身
・ピーマンと豚肉ともやしの炒め物

よく寝た


・オートミール雑炊
・コーヒー


・ごはん
・焼売と鮭とさつま揚げの蒸したもの


・ごはん

脱水


・オートミール雑炊
・コーヒー


・ごはん
・なすの甘酢炒め


・ごはん
・蒸し餃子


・オートミール雑炊
・コーヒー


・蒸し餃子と焼売


・蒸し野菜と鮭

蒸し暑い


・オートミール雑炊
・コーヒー


・お好み焼き


・ごはん
・卵としめじとウインナーの炒め物

湿気


・オートミール雑炊
・コーヒー


・お好み焼き


・お好み焼き

寒暖差


・オートミール雑炊
・コーヒー


・ごはん
・肉団子スープ


・ごはん
・肉団子スープ

暑い


・オートミール雑炊
・コーヒー


・お好み焼き


・お好み焼き