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覚え書き

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天久保はるひ
天久保はるひ

天久保はるひ

パンが切れそう

パンが切れそう

朝
・麦ごはん
・牛肉とにんにくの芽の炒め物
・ネーブルオレンジ

昼
・麦ごはん
・牛肉とにんにくの芽の炒め物
・パプリカとピーマンのマリネ
・ヨーグルト

夜
・牛肉とにんにくの芽の炒め物
・麦ごはん
・ブロッコリーとアスパラ入り卵焼き

天久保はるひ

天久保はるひ

ありがとう冷食

ありがとう冷食

朝
・六枚切りライ麦パントースト
・ヨーグルト
・いよかん
・コーヒー

昼
・コロッケ
・野菜入りハンバーグ

夜
・プルコギ
・麦ごはん
・牛乳かん

新たに作ったもの
・ほうれん草を茹でた。茹でただけ

昼間に会議が続くことをすっかり忘れていた。何かお腹に入れなければ午後生きていけないがいろいろ出すのが面倒くさいときがきっと来るだろうと思って備蓄しておいた冷食が役に立った。

天久保はるひ

天久保はるひ

マリネうめえ

マリネうめえ

朝
・六枚切りライ麦パントースト
・ヨーグルト
・いよかん
・コーヒー

昼
・麦ごはん
・プルコギ
・トマトのマリネ
・コーンスープ

夜
・納豆
・なめ茸
・牛乳かん

新たに作ったもの
・鶏チャーシュー

なめ茸を食べ切った。

天久保はるひ

天久保はるひ

ごはんを炊飯器に入れっぱなしだった

ごはんを炊飯器に入れっぱなしだった

朝
・六枚切りライ麦パントースト
・ヨーグルト
・コーヒー

昼
・麦ごはん
・豚汁
・わかめときゅうりの酢の物

夜
・納豆
・なめ茸
・いよかん
・ヨーグルト

新たに作ったもの
・トマトのマリネ

やっとなめ茸を食べ切る見通しが出てきた。常備菜はないと寂しいが作り過ぎても食べ切る見通しが立たない。

あと昼は何かしら汁ものがあると満足度が上がる。