『どうするkiitsu…』

健康診断へ行く！

我宅の主人(ｱﾙｼﾞ)の会社より

｢奥さんに…健康診断を受けるように伝えてくださいね｣と主人(ｱﾙｼﾞ)が言われてくるので…

行く様になった｢健康診断｣｡

今年は…｢水｣を飲み過ぎてる！
そう…体重が増えているのは明らかだ！
膝が悲鳴を上げているから…

仕方なく前夜に体重計に乗ってみた…
｢やっぱりね！２kg増えてるよ……｣と体重計に話しかける｡

膝をダメにして10年！最近は痛みの加減で
体重がどれだけ増えたかが分かるようになった｡
これも日々進化だろうか…

整形外科にお世話になっているが…
日々の生活がストレッチだと思っている自身｡

｢痛み止め出しますか⁇｣の担当医の優しいお言葉に…

｢先生！私は痩せなきゃならないですよね！
　成人病､膝や腰の為に…
　痛み止めは､痛くなくなるんですよ…
　痛くないと…痩せなきゃ！の気持ちや
　ストレッチとかサボりそうな気がする…
　そう云う人間なんですよ…自分…｣

｢なるほど🧐
　そう云う考え方もありますね☝️
　痛いから痩せなきゃ！
　痛いから動かさなきゃ固まっちゃう！
　な訳ですね！｣😊

｢そうなんですよ！ケツ叩かれないと…
　動かない！……
　だから痛み止めは要らないです！｣

｢🧐じゃぁ☝️
　痛み止めは｢一回分｣出します☝️
　その一回は…
　｢あーもう限界！相談しに行こ｣のここに来る為の一回分！☝️😊どう⁇😊｣

と…言ってくださった…あれから10年…

原則｡膝と腰の治療はしていない一年に一度､レントゲンを撮り現状確認のみ…その時に｢痛み止め一回分｣の新旧交代｡

何とか…一回分の痛み止めは…

漬物を漬ける為､大根12本を両手に持って帰った夜に膝が倍に腫れ上がり…
やむ無く｢一回分｣を飲んで夜間緊急でお世話になった…｡
たまたま担当医さんが夜勤でいてくれて…
｢無理！大根12本は無理だから！👎｣と…処置をしながら｢喝‼️｣も入れられた…

猛省をし…今に至る！

〈2kg〉は大きい！ぞ！と思いながら…
少しでも落とすべく…歩く！歩く！受付迄…

｢はい｡体重､身長､腹囲測ります！｣

体重…2kg増
身長…2㎝減
腹囲…2㎝増

やっぱり…あれだけ歩いてもね…減る訳ない｡
腹囲が少なくメタボじゃないのがありがたい｡

それより…身長減には…参った…
骨粗鬆症では無いので､
｢ヘルニア｣と｢膝｣だな…
背伸びしてないな…と反省して計量器から下りる｡

｢体重は……問題ですよ😊｣と笑顔で内科の主治医に伝えられた｡

｢ですよね……｣汗を拭き拭き答える｡

｢日々の努力で！元の体重に戻しましょ😊｣
また笑顔で伝えられる………

山椒の紅
季節は着実に
秋へ

山椒は小粒でもピリリと辛い！
…内科の主治医さんの一言であった

笑顔は…時に｢深く｣入り込むのである…

さぁ！どうするkiitsu……生活改善！

日々努力で減量…日々やることが出来て
　　　　　　　　　　　　…日々是好日也｡😅